【3/26(木)東京（麹町）開催】 マインドフルネス＆EQのライフツール活用セミナー
～VUCAの世界で、揺らがず幸せに活躍する～

1名様よりご派遣いただける「派遣型ビジネスセミナー」です。

デジタルシステムの発達により、ビジネスパーソンは瞬時の判断やアクションをマルチで求められるようになり、その結果脳にはスキマ（余裕）が少なくなってきています。
余裕がなくなると脳は緊張状態を引き起こし、ストレスに過敏になり強い反応をしやすくなります。
本人が気づかぬ間に判断ミスを起こしたり、エネルギーを過度に消費し疲弊したり、ついチームメンバーを攻撃して人間関係・信頼感を損なったり、モチベーションが下がったりするのは、このためです。

この度、マインドフルネスとEQ領域のプロフェッショナルをお招きし、自己への認識や理解を深めながら相手への共感力を磨く方法、そしてセルフコンパッションで自らを応援する方法について楽しく学び、実践できるようになって頂くセミナーを企画しました。

その日から、自らの感情と付き合い、クリアなビジョンを得て、小手先のスキルではない「人間的魅力あふれる」ビジネスパーソンとして、生活の質全般を向上させるためのヒントを得ていただけると考えます。

明日からの生活の生産性を上げ、クオリティ向上につながるセミナーとなっておりますので、ぜひご参加ください。

＜「セルフコンパッション」（self- compassion）とは？＞
自分に向ける「思いやり」「優しさ」「慈しみ」のことであり 、自身の「強み」(長所)・「弱み」(短所)を認め、どんな状況下でも「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる心理状態のこと。
燃え尽きを防いだり、挫折（チャレンジ）期を乗り越えるのに有益とされる。

◆本セミナーの対象

・リーダーシップの実践を深めたい個人の方
・日常のご家族へのケアと仕事の両立に悩まれている方
・社員の心のケアに関心がおありの人事労務総務担当者の方
 
など、幅広いご参加をお待ちしております。  

◆主な内容
・自らに気づく：自己認識力を上げる、感情と付き合う　
・共感の理解と実践：心理的安全性を周囲にもたらす人になる
・コンパッション：自分と周りを回復させながら、さらに伸ばしていく